Tagit min underbara Mindfulness promenad längst med vattnet och bara varit närvarande i nuet. Jag upplever hur jag sorterar, bearbetar, tänker och blir medveten om saker som jag inte haft tid med eller glömt bort.
9 av 10 jag möter har lurar i öronen, de är någon helt annanstans, antingen det är på en rockkonsert eller hos sina vänner.
De hör inte fåglarna, vattnet eller blåsten, de uppmärksammar inte änderna i vattnet eller vattnets stilla rörelse. Människor lever som i någon slags flykt där njuta av ögonblicket i stillhet har blivit slöseri med tid, något vi inte har tid med. Återhämtning verkar dessutom vara ett ord som mer och mer faller i glömska..
Multitasking här blivit en livsstil. Synd bara att vi inte är skapta för det….
Dagens människa utsätts för mer stress och intryck en vad den klarar av. Därför går människor in i väggen och får psykosomatiska sjukdomar (kommer från orden pscyche och soma, d.v.s. ande och kropp) När vår kropp och själ inte är i harmoni så blir vi sjuka.
Våra tankar, känslor och attityder påverkar vår fysiska kropp antingen positivt eller negativt. Det är lättare att hantera besvären med ett piller för att ta bort besvären men grundorsaken blir kvar och istället får vi en rad biverkningar.
Var rädda om er, unna er tid även i stillhet